Hydrolate sind natürliche, wirkungsvolle Pflanzenwasser und eine der reinsten Formen, um die natürliche Kraft der Pflanzen zu nutzen. Die Pflegewirkung ist sehr eng mit der Wirkung der jeweiligen Pflanze verknüpft. Dabei sind die Inhaltstoffe von Pflanzen so unterschiedlich, dass für fast jede Anwendung ein Kraut gewachsen ist.
Echte Hydrolate sind im Wesentlichen gut verträglich und können deshalb einfach angewendet werden. Bei der Dosierung müssen im Gegensatz zur Anwendung von ätherischen Ölen keine Besonderheiten beachtet werden. Und so lassen sich Hydrolate bei Bedarf ganz einfach im Gesicht, auf Handgelenke, Arme und Beine aufsprühen. Dabei leisten sie nicht nur gute Dienste in der Hautpflege, sie sind auch toll zur Hautreinigung und zur Aromatherapie geeignet. Hydrolate können außerdem genauso gut zur Erfrischung, Tonisierung oder als Kompressen zur Linderung von Beschwerden eingesetzt werden. Viele Pflanzenwasser können sowohl äußerlich als auch innerlich angewendet werden und eignen sich zur gesunden Aromatisierung von Speisen und Getränken.
✓ Haut- und Körperpflege
Zur Gesichtspflege
Zur Körperpflege
Zur Haar- und Kopfhautpflege
Zur Mund-, Rachen- und Zahnfleischpflege
Zur Augenpflege (Ermüdung, Heuschnupfen)
Zur Pflege bei körperlichen Beschwerden und Unwohlsein
✓ Aromatherapie
Zusammen mit ätherischen Ölen und fetten Pflanzenölen bilden Hydrolate einen Dreiklang in der Aromatherapie, der sich perfekt ergänzt. Von den Dreien sind Pflanzenwasser in der Regel am besten verträglich und können deshalb recht unkompliziert angewendet werden. Auch bei der Dosierung kann man weit weniger falsch machen als bei jener von ätherischen Ölen. Deshalb sind Hydrolate vor allem zur Pflege von Babys oder von empfindlichen, sensiblen oder älteren Menschen auf jeden Fall die richtige Wahl. Die Behandlung sollte aber auf jeden Fall mit ausgebildetem Aromatherapie-Fachpersonal abgestimmt sein.
✓ Aromatisierung von Speisen und Getränken
In der Kosmetik werden sie schon lange verwendet, in der Küche sind sie nicht ganz so bekannt. Dabei können ausgezeichnet zum Verfeinern, Würzen und Aufwerten von pikanten sowie süßen Speisen und Getränken verwendet werden. Die Idee an sich ist nichts Neues, schon im alten Griechenland wurden Duftwasser hergestellt und nicht nur zur Parfümherstellung und Raumbeduftung, sondern auch in der Küche eingesetzt.
Ideen und Tipps zur Anwendung von Hydrolaten in Speisen und Getränken
Hydrolate zur Gesichtspflege, -reinigung & Tonisierung
MORGENS
Hydrolate pflegen die Haut, machen sie streichelzart und sorgen für mehr Strahlkraft und einen gesunden Teint. Dabei gleichen sie das Hautbild aus, schützen die Haut vor Umwelteinflüssen und spenden ihr Feuchtigkeit.
Anwendung: Hydrolate können ausgezeichnet solo aufgetragen, aber auch mit fetten Pflanzenölen (Gesichtsölen) oder Gesichtscremen kombiniert werden. Vor diesen Produkten aufgesprüht machen sie die Hautpflege leichter und frischer, ein Sprühstoß darüber weckt die Sinne, erfrischt den Geist und sorgt damit für einen guten Start in den Tag...
Abschließendes Finish: Hydrolate können auch direkt über dem Make-Up verwendet werden, sie hinterlassen dabei einen dezenten, gesund wirkenden Glow. Die feinen Sprüher schaden auch dem Make-Up nicht. Wichtig dabei: Die Anwendung sollte aus ca. 20 bis 25 cm Abstand mit einem hochwertigen Zerstäuber erfolgen.
ABENDS
Hydrolate beruhigen die Haut und unterstützen die nächtliche Hautregeneration. Die Haut kann sich so optimal von den täglichen Belastungen erholen, kleine Rötungen werden neutralisiert, trockene Hautstellen werden mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt und die entzündungshemmenden, antibakteriell wirkenden Inhaltstoffe beugen der Pickelbildung vor.
Anwendung: Hydrolate nach der Gesichtsreiniung aufsprühen. Auch abends können sie bei Bedarf mit fetten Pflanzenölen oder Cremen kombiniert werden.
TIPP: GESICHTSREINIGUNG MIT HYDROLAT & PFLANZENÖL
Zur morgendlichen u. abendlichen Reinigung und gleichzeitigen Pflege ein Kosmetikpad gut mit Hydrolat anfeuchten und die Haut damit reinigen. Wir empfehlen zusätzlich 2-4 Tropfen Gesichtsöl pro Kosmetikpad zu verwenden. Kosmetikpad so oft wechseln, bis es sauber bleibt. Es können auch beide Seiten des Pads verwendet werden - hierzu die zweite erneut mit Hydrolat und Öl tränken. Nicht mit Wasser nachspülen! Ein abschließender Sprühstoß mit Hydrolat belebt die Sinne und sorgt für einen strahlenden Teint. Die Basis für ein perfektes Make-Up.
Zur Make-Up-Entfernung einfach etwas mehr Öl verwenden. Kein separates Reinigungsprodukt notwendig!
Empfohlene Hydrolate
Augentrost Hydrolat: empfindliche Haut; Babyhaut
Gänseblümchen Hydrolat: unreine Haut, Mitesser, Pickel, Akne, schuppige Haut
Gundermann Hydrolat: unreine, fettige Haut, Pickel, Pusteln
Holunder Hydrolat: unreine Haut, Pickel; ausgleichend bei Sommersprossen und Pigmentflecken, Augenpflege
Kamille Hydrolat: empfindliche Haut; trockene Haut; zu Entzündungen neigende Haut; Babyhaut; Altershaut
Lavendel Hydrolat: fettige, grobporige Haut; unreine Haut, Akne; Couperrose (erweiterte Äderchen); Babyhaut
Mädesüß Hydrolat: unreine Haut, Pickel; leichter UV-Schutz, Schutz vor Umwelteinflüssen
Malven Hydrolat: unreine Haut, Pickel; empfindliche Haut; Altershaut
Rosen Hydrolat: trockene Haut; zu Entzündungen neigende Haut; Babyhaut; Altershaut
Rosmarin Hydrolat: fettige, grobporige Haut; unreine Haut, Akne; Couperrose (erweiterte Äderchen)
Salbei Hydrolat: fettige, grobporige Haut; unreine Haut, Akne; Couperrose (erweiterte Äderchen)
Schafgarbe Hydrolat: trockene Haut; zu Entzündungen neigende Haut; Altershaut
Vogelmiere Hydrolat: trockene Haut; zu Entzündungen neigende Haut
Zitronenmelisse Hydrolat: trockene Haut; zu Entzündungen neigende Haut
NACH OBEN
Hydrolate zur Haut- und Körperpflege
TÄGLICHE PFLEGE
Hydrolate sind nicht nur zur Gesichtspflege, sondern auch für die Hautpflege am ganzen Körper bestens geeignet. Sie versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und machen sie zart und geschmeidig. Dabei wirken sie je nach Hydrolat auch noch entzündungshemmend, durchblutungsfördernd, hautstraffend und beugen dem Alterungsprozess der Haut vor.
Anwendung: Hydrolate können ausgezeichnet solo aufgesprüht, aber auch mit fetten Pflanzenölen (Körperölen) oder Körperlotionen kombiniert werden. Der Vorteil? Körperlotionen und -öle lassen sich auf feuchter Haut besser verteilen, der Wirkkomplex aus Hydrolat und fettem Pflegeprodukt pflegt die Haut besonders langanhaltend und intensiv. Die Haut einfach mit Hydrolat anfeuchten und Körperpflegeprodukt sparsam auf die noch feuchte Haut auftragen und einmassieren.
Empfohlene Hydrolate
Augentrost Hydrolat: empfindliche Haut; Babyhaut
Gänseblümchen Hydrolat: unreine Haut, Mitesser, Pickel, Akne, schuppige Haut
Gundermann Hydrolat: unreine, fettige Haut, Pickel, Pusteln
Fichte Hydrolat: Muskelverspannungen; Rheuma; nach körperlicher Anstrenung
Gelber Steinklee Hydrolat: durchblutungsfördernd; stärkt die Blutgefäße
Kamille Hydrolat: empfindliche Haut; trockene Haut; zu Entzündungen neigende Haut; Babyhaut; Haut von alten Menschen
Lavendel Hydrolat: fettige, grobporige Haut; unreine Haut; Babyhaut
Mädesüß Hydrolat: unreine Haut, Pickel; leichter UV-Schutz, Schutz vor Umwelteinflüssen
Malven Hydrolat: unreine Haut, Pickel; empfindliche Haut; Altershaut
Rosen Hydrolat: trockene Haut; zu Entzündungen neigende Haut; Babyhaut; Haut von alten Menschen
Rosmarin Hydrolat: durchblutungsfördernd; fettige, grobporige Haut; unreine Haut
Salbei Hydrolat: desodorierend; fettige, grobporige Haut; unreine Haut
Schafgarbe Hydrolat: trockene Haut; zu Entzündungen neigende Haut; Haut von alten Menschen
Vogelmiere Hydrolat: trockene Haut; zu Entzündungen neigende Haut
Zitronenmelisse Hydrolat: trockene Haut; zu Entzündungen neigende Haut
NACH OBEN
Hydrolate zur Haarpflege
NACH DEM HAARE WASCHEN
Was der Haut gut tut, pflegt auch Kopfhaut und Haare.
Anwendung: Hydrolat einfach nach dem Haare Waschen vor allem auf die Kopfhaut und in die Haare sprühen. Dichtes Haar dazu scheiteln und den Scheitel immer wieder versetzen, sodass das Hydrolat möglichst die komplette Kopfhaut befeuchtet. Das sorgt für einen seidigen Glanz - denn eine gesunde Kopfhaut ist Voraussetzung für schönes, fülliges Haar.
ZUR KOPFHAUTBERUHIGUNG
Bei Schuppen, juckender Kopfhaut oder fettigen Haaren kann man Hydrolate auch zwischendurch aufsprühen. Besonders angenehm wirken Hydrolate, wenn man anschließend die Kopfhaut sanft mit den Fingern massiert (Achtung: Die Kopfhaut nicht mit den Fingernägeln verletzen).
Empfohlene Hydrolate
Holunder Hydrolat: Leave-In-Haarserum nach häufigem Haare Waschen; bei fettigem Haar; Schuppen
Kamille Hydrolat: trockenes, strapaziertes Haar; leicht aufhellend, zaubert einen goldenen Glanz bei blondem Haar (nach dem Auftragen etwas in der Sonne verweilen)
Kriechender Günsel Hydrolat: Leave-In Haar-Serum zum Schutz vor Umwelteinflüssen, Sonneneinstrahlung,... ; zur Pflege von strapaziertem, strohigem Haar;
Lavendel Hydrolat: fettiges Haar, gestresstes Haar, entzündete Kopfhaut (z.B. nach dem Sonnenbad); Babyhaar; Achtung: nicht zur Langzeitanwendung für blondiertes Haar
Löwenzahn Hydrolat: fettiges Haar (entfettet, ergibt aber trotzdem einen schönen Glanz); Schuppen; zur Stimulation des Haar-Wachstums
Mädesüß Hydrolat: Schutz vor Umwelteinflüssen (Umweltstaub, Sonneneinstrahlung / Lichtschutzfaktor) und vor dem Austrocknen
Malven Hydrolat: legt sich wie ein Schutzfilm über trockenes Haar; gegen Gelbstich in grauen Haaren;
Ringelblume Hydrolat: trockenes Haar; bei zu Entzündungen neigender Kopfhaut; fördert die Farbreflexe in rotem und kastanienfärbigem Haar
Rosen Hydrolat: trockenes Haar; bei zu Entzündungen neigender Kopfhaut; leicht kühlend nach dem Sonnenbad; Babyhaar
Rosmarin Hydrolat: durchblutungsfördernd; fettiges Haar; Schuppen; Haarausfall
Salbei Hydrolat: fettiges Haar; gegen Gelbstich in grauen Haaren; fördert die Farbreflexe in dunklem Haar
Spitzwegerich Hydrolat: Leave-In-Haarserum bei strapaziertem, schon leicht geschädigtem Haar – Spitzwegerich bildet einen glättenden Schutzfilm
NACH OBEN
Hydrolate zur Mundraumpflege
ZUR TÄGLICHEN MUNDRAUM- & ZAHNPFLEGE
Hydrolate sind ausgezeichnet zur Zahnfleisch- bzw. Schleimhautpflege geeignet.
Anwendung: Hydrolat nach dem Zähneputzen großzügig direkt in den Mundraum sprühen. Nicht ausspucken oder nachspülen!
MEHRMALS TÄGLICH
Bei Zahnfleischentzündungen, Aften, Halsraumentzündungen, Lippen-Herpes,... kann die Anwendung auch mehrmals täglich, bzw. im Akutfall sogar halbstündlich erfolgen.
Empfohlene Hydrolate
Augentrost Hydrolat: Schleimhaut beruhigend und stärkend
Gundermann Hydrolat: bei Entzündungen der Schleimhaut; Eiterherden
Frauenmantel Hydrolat: zahnfleischkräftigend; bei Zahnfleischbluten
Kamille Hydrolat: bei Zahnfleischentzündungen
Kriechender Günsel Hydrolat: bei Zahnfleischentzündungen
Malven Hydrolat: bei Entzündungen der Schleimhaut
Pfefferminze Hydrolat: desinifizierend und erfrischend
Rosen Hydrolat: bei Entzündungen der Schleimhaut; nach Zahn- oder Kieferoperationen
Salbei Hydrolat: desinfizierend; bei Zahnfleischentzündungen; bei Zahnfleischbluten
Schafgarbe Hydrolat: bei Entzündungen der Schleimhaut
Zitronenmelisse Hydrolat: bei Entzündungen der Schleimhaut; beginnende Halschmerzen; Aften; Lippen-Herpes
NACH OBEN
Hydrolate zur Augenpflege
BEI ERMÜDUNG, GESCHWOLLENEN LIEDERN, HEUSCHNUPFFEN,...
Bei müden Augen, geschwollenen Augenliedern und Tränensäcken, bei Gerstenkörnern und tränenenden Augen können mit Hydrolat getränkte Augenkompressen sehr wohl tun.
Anwendung:
Kühle Kompressen
Fuselfreie Kosmetikpads oder ein Tuch mit kühlem Wasser tränken, gut auswringen und Hydrolat aufsprühen. Hinliegen und die Pads bzw. das Tuch auf die geschlossenen Augenlieder auflegen. Ca. 15 Minuten wirken lassen.
Warme Kompressen
Fuselfreie Kosmetikpads oder ein Tuch mit 39 bis 45°C warmem Wasser tränken, gut auswringen und Hydrolat aufsprühen. Hinliegen und die Pads bzw. das Tuch auf die geschlossenen Augenlieder auflegen. Morgens und abends ca. 5 Minuten anwenden.
Wichtiger Hinweis: Pads bzw. Tuch nur einmal verwenden und anschließend waschen bzw. wegschmeißen, da sonst die Gefahr der Verkeimung besteht! Kühle Kompressen helfen bei müden, geschwollenen Augen und Überanstrengung. Warme Kompressen wirken beruhigend.
Empfohlene Hydrolate
Augentrost Hydrolat: Volksheilmittel bei vielerlei Augenbeschwerden
Rosen Hydrolat: bei roten, trockenen oder gereizten Augen
Hydrolate zur Pflege bei körperlichen Beschwerden und Unwohlsein
WANN IMMER SIE ERLEICHTERUNG WÜNSCHEN
Nicht alle kleinen Beschwerden und Wehwehchen müssen gleich mit Chemie behandelt werden. In vielen Fällen helfen natürliche Hausmittel genauso gut. Hydrolate sind sehr gut verträglich, haben meist weniger Nebenwirkungen und sind sowohl für den eigenen Körper als auch für die Umwelt weit weniger schädlich als Medikamente. Die Anwendung und Dosierung ist sehr unkompliziert und einfach. Bitte lesen Sie trotzdem vorab folgende wichtige Hinweise!
A
Abgeschlagenheit, Erschöpfung
Hydrolat vor dem Gesicht umher sprühen und dabei tief einatmen. Mindestens dreimal täglich oder so oft sie Erleichterung erwünschen. Alternativ: ca. 1 EL Hydrolat in einem kleinem Glas Wasser einnehmen.
Lavendel-Hydrolat
Pfefferminze-Hydrolat
Rosmarin-Hydrolat
Zitronenmelisse-Hydrolat
Aphten, Bläschen im Mund
Hydrolat gleich bei den ersten Anzeichen direkt auf die betroffene Stelle im Mundraum sprühen. Mindestens dreimal täglich.
Zitronenmelisse-Hydrolat
Appetitlosigkeit, z.B. nach längerer Krankheit
2 mal täglich ca. 1 EL Hydrolat in einem kleinem Glas Wasser einnehmen. (Dauer z.B. einer Frühjahrskur: ca. 4 Wochen)
Löwenzahn-Hydrolat (enthält viele Bitterstoffe, fördert die Entgiftung, regt den Appetit an, verdauungsfördernd)
Schafgarbe-Hydrolat (entzündungshemmend, regt den Appetit an, regt den Gallenfluss an)
Wermut-Hydrolat (krampflösend, regt den Appetit an, verdauungsfördernd, mindert Blähungen)
Augen, müde, brennend, leichte Augenentündungen, geschwollene Tränensäcke
Anwendung siehe Augenkompressen
Augentrost-Hydrolat
Holunder-Hydrolat (zur Pflege von geschwollenen Tränensäcken)
B
Babyhaut
Hydrolat aus einiger Distanz aufsprühen. Alternativ das Pflanzenwasser auf ein Kosmetikpad oder ein Tuch aufsprühen und die Haut damit ganz vorsicht abtupfen. Unbedingt eintrocknen lassen, bevor man das Baby wieder anzieht, dabei auf Feuchtigkeit in den Hautfalten achten! Pilze (z.B. Scheidenpilz) mögen nämlich ein feuchtes Milieu und Nässe hat nichts an Babys sensibler Haut verloren.
Augentrost-Hydrolat
Ringelblumen-Hydrolat
Rosen-Hydrolat
Zitronenmelisse-Hydrolat
Blutdruck, niedrig
Hydrolat vor dem Gesicht umher sprühen und dabei tief einatmen. Mindestens dreimal täglich oder so oft sie Erleichterung erwünschen. Alternativ: ca. 1 EL Hydrolat in einem kleinem Glas Wasser einnehmen.
Pfefferminze-Hydrolat
Rosmarin-Hydrolat (Wer zu Schlafstörungen neigt, sollte Rosmarin nur bis mittags einnehmen.)
Blutdruck, regulierend
Hydrolat vor dem Gesicht umher sprühen und dabei tief einatmen. Mindestens dreimal täglich oder so oft sie Erleichterung erwünschen. Alternativ: ca. 1 EL Hydrolat in einem kleinem Glas Wasser einnehmen.
Hirtentäschel-Hydrolat (zur ausgleichenden, harmonisierenden Pflege)
Bluterguß (blaue Flecken)
Im Akutfall sofort nach dem Unfall (wenn möglich innerhalb von Minuten) eine Auflage mit kaltem Wasser (ca. 14 bis 20°C) und 1-2 EL Hydrolat ca. 15-30 Minuten auflegen. Später 1-2 Mal täglich eine Auflage mit warmem Wasser (maximal Körpertemperatur) und 1-2 EL Hydrolat ca. 30 Minuten auflegen.
Gelber Steinklee-Hydrolat
D
Durchfall, leicht, unspezifisch
Bei Bedarf 2 mal täglich ca. 1 EL Hydrolat in einem kleinem Glas Wasser einnehmen.
Frauenmantel-Hydrolat
Gänsefingerkraut-Hydrolat (hauptsächlich bei krampfartigen Beschwerden)
Kamille-Hydrolat
Kriechender Günsel-Hydrolat
Pfefferminze-Hydrolat
E
Ekzem
Hier gilt: feucht auf feucht und fett auf trocken. Solange das Ekzem nässt, können Hydrolate gut tun. Hydrolat direkt auf die betroffene Stelle sprühen und einwirken lassen. Beginnt das Ekzem zu schuppen, sind Pflanzenöle oder fetthaltige Cremen eine gute Wahl.
Frauenmantel-Hydrolat
Kamille-Hydrolat
Kriechender Günsel-Hydrolat
Lavendel-Hydrolat
Pfefferminze-Hydrolat
Vogelmiere-Hydrolat
Entgiften, Entschlacken (Stoffwechsel anregend)
2 mal täglich ca. 1 EL Hydrolat in einem kleinem Glas Wasser einnehmen. (Dauer z.B. einer Frühjahrskur: ca. 4 Wochen)
Gänseblümchen-Hydrolat
Gundermann-Hydrolat
Löwenzahn-Hydrolat
Zitronenmelisse-Hydrolat (auch gerne alle Hydrolate mischen)
Erkältungskrankheiten, allgemeine Beschwerden, leichtes Fieber
Hydrolat vor dem Gesicht umher sprühen und dabei tief einatmen. Mindestens dreimal täglich oder so oft sie Erleichterung erwünschen. Alternativ: ca. 1 EL Hydrolat in einem kleinem Glas Wasser einnehmen.
Fichte-Hydrolat (schleimlösend)
Gänseblümchen-Hydrolat (reinigend, entgiftend und stärkend)
Holunder-Hydrolat (schweißtreibend, harntreibend)
Mädesüß-Hydrolat (schweißtreibend, harntreibend)
F
Fettige, grobporige Haut
Zur morgendlichen u. abendlichen Reinigung und gleichzeitigen Pflege ein Kosmetikpad gut mit Hydrolat anfeuchten und die Haut damit reinigen. Hydrolate nach der Gesichtsreinigung aufsprühen.
Gundermann-Hydrolat: unreine, fettige Haut, Pickel, Pusteln
Lavendel-Hydrolat: fettige, grobporige Haut; unreine Haut, Akne; Couperrose (erweiterte Äderchen)
Rosmarin-Hydrolat: fettige, grobporige Haut; unreine Haut, Akne; Couperrose (erweiterte Äderchen)
Salbei-Hydrolat: fettige, grobporige Haut; unreine Haut, Akne; Couperrose (erweiterte Äderchen)
G
Gelenksschmerzen
Bei akuten Beschwerden 1-2 Mal täglich eine Auflage mit warmem Wasser (maximal Körpertemperatur) und 1-2 EL Hydrolat ca. 30 Minuten auflegen. Bei chronischen Beschwerden 1-3 Mal wöchentlich.
Fichte-Hydrolat
Gänseblümchen-Hydrolat (zur Stärkung der Gelenke oder nach Verrenkungen)
Gelber Steinklee-Hydrolat
H
Hämorrhoiden
Hydrolat vorsichtig aussprühen und einwirken lassen. Am besten kurz unten ohne herumlaufen bzw. Hydrolat vor dem Schlafen gehen anwenden. Unbedingt eintrocknen lassen, bevor man sich anzieht.
Gelber Steinklee-Hydrolat
Kriechender Günsel-Hydrolat
Hirtentäschel-Hydrolat (bei blutenden Hämorrhoiden)
Halsschmerzen, Schluckweh
Hydrolat gleich bei den ersten Anzeichen direkt in den Mundraum sprühen. Viertel- bis halbstündlich.
Kriechender Günsel-Hydrolat
Malven-Hydrolat
Salbei-Hydrolat
Zitronenmelisse-Hydrolat (auch gerne mit Salbei mischen)
Hitzewallungen
Hydrolat vor dem Gesicht umher sprühen und dabei tief einatmen. So oft sie Erleichterung erwünschen.
Muskatellersalbe-Hydrolat
Pfefferminze-Hydrolat
Rosen-Hydrolat
Salbei-Hydrolat
Husten
Hydrolat gleich bei den ersten Anzeichen direkt in den Mundraum sprühen. Viertel- bis halbstündlich.
Gänsefingerkraut-Hydrolat (bei krampfartigem Husten)
Malven-Hydrolat (bei trockenem Reiz-Husten)
I
Insektenstiche
Hydrolat sofort auf den frischen Stich sprühen. Fuselfreie Kosmetikpads oder ein Tuch mit kühlem Wasser tränken, gut auswringen und Hydrolat aufsprühen. Kompresse ca. 15 Minuten auflegen. Frische Stiche sollte gekühlt werden, zur Linderung des Juckreizes Hydrolat nur noch mehrmals täglich aufsprühen.
Gundermann-Hydrolat
Pfefferminze-Hydrolat (lindert vor allem Juckreiz)
Rosen-Hydrolat
Spitzwegerich-Hydrolat
J
Juckreiz / juckende Altershaut
Hydrolat mehrmals täglich aufsprühen.
Pfefferminz-Hydrolat
K
Konzentrationsschwierigkeiten
Hydrolat vor dem Gesicht umher sprühen und dabei tief einatmen. So oft sie Erleichterung erwünschen. Alternativ das Hydrolat auch auf Dekolleté oder Handgelenke sprühen.
Pfefferminze-Hydrolat
Zitronenmelisse-Hydrolat
Kopfschmerzen, Augenmigräne, Migräne
Hydrolat gleich bei den ersten Anzeichen im Kopfbereich umher sprühen und dabei tief einatmen und/oder auf den Nacken, Dekolleté und auf die Handgelenke aufsprühen. Zu Beginn viertel- bis halbstündlich bzw. nach Bedarf, zur Vorbeugung zweimal täglich.
Pfefferminze-Hydrolat
Zitronenmelisse-Hydrolat
Krampfadern
Hydrolat gleichmäßig aufsprühen, eintrocknen lassen oder ggf. sanft einmassieren. Alternative: Kompressen
Gänsefingerkraut-Hydrolat
Gelber Steinklee-Hydrolat
L
Leber, Galle, stärkend, tonisierend
2 mal täglich ca. 1 EL Hydrolat in einem kleinem Glas Wasser einnehmen. (Dauer z.B. einer Frühjahrskur: ca. 4 Wochen)
Gundermann-Hydrolat (fördert die Entgiftung)
Kriechender-Günsel-Hydrolat
Löwenzahn-Hydrolat (enthält viele Bitterstoffe, fördert die Entgiftung, regt den Appetit an, verdauungsfördernd; nicht bei akuten Problemen mit Gallensteinen oder Gallenentzündungen anwenden!)
Pfefferminze-Hydrolat (krampflösend, regt den Gallenfluss an; nicht bei akuten Problemen mit Gallensteinen oder Gallenentzündungen und nicht über einen zu langen Zeitraum anwenden!)
Schafgarbe-Hydrolat (entzündungshemmend, regt den Appetit an, regt den Gallenfluss an)
Wermut-Hydrolat (krampflösend, regt den Appetit an, verdauungsfördernd, mindert Blähungen)
Lippenherpes
Hydrolat gleich bei den ersten Anzeichen direkt auf die betroffene Stelle sprühen. Nicht verreiben, damit sich die Herpesviren nicht noch zusätzlich verbreiten. Mindestens dreimal täglich.
Zitronenmelisse-Hydrolat
M
Magen, nervös
Hydrolat als alkoholfreies Tonikum 2-mal täglich 4 Sprühstöße direkt in den Mundraum sprühen. Alternativ: 2 mal täglich ca. 1 EL Hydrolat in einem kleinem Glas Wasser einnehmen.
Augentrost-Hydrolat (stärkt die Magenschleimhaut)
Gänsefingerkraut-Hydrolat (bei krampfartigen Beschwerden)
Gundermann-Hydrolat
Pfefferminze-Hydrolat
Schafgarbe-Hydrolat
Menstruationsbeschwerden
Hydrolat als alkoholfreies Tonikum vorbeugend 1-mal, im Akutfall 2-mal täglich 4 Sprühstöße direkt in den Mundraum sprühen. Alternativ: vorbeugend 1-mal, im Akutfall 2-mal täglich ca. 1 EL Hydrolat in einem kleinem Glas Wasser einnehmen.
Allgemeine Beschwerden, Krämpfe
Frauenmantel-Hydrolat (ausgleichend, adstrigierend, krampflösend)
Gänsefingerkraut-Hydrolat (krampflösend)
Pfefferminze-Hydrolat (lindert Kopfweh, Migräne, krampflösend)
Salbei-Hydrolat (lindert Verdauungsbeschwerden während der Menstruation)
Schafgarbe-Hydrolat (blutungsstillend, krampflösend)
Wermut-Hydrolat (lindert starke Krämpfe)
Sehr starke Monatsblutung
Gänsefingerkraut-Hydrolat (krampflösend, unterstützende Pflege bei Myomen)
Hirtentäschel-Hydrolat (blutungsstillend)
Schafgarbe-Hydrolat (blutungsstillend, krampflösend)
PMS
Frauenmantel-Hydrolat (ausgleichend, adstrigierend, krampflösend)
Lavendel-Hydrolat (beruhigend, ausgleichend)
Zitronenmelisse-Hydrolat (beruhigend, ausgleichend)
Mundraumpflege, pflegend und erfrischend
Morgens und abends 4 Sprühstöße des Hydrolates direkt in den Mundraum sprühen.
Pfefferminze-Hydrolat (wirkt erfrischend und mindert Mundgeruch)
Salbei-Hydrolat (desinfizierend und antibakteriell)
N
Narben (Vermeidung von verhärteten, unschönen Narben)
Hydrolat gleich nach Abfallen des Wundschorfes morgens und abends auf die betroffene Stelle sprühen.
Kriechender Günsel-Hydrolat
Nasenbluten
Hydrolat auf einen Tupfer, ein Papiertaschentuch oder ähnliches sprühen und in das betreffende Nasenloch stecken.
Hirtentäschel-Hydrolat
Schafgarbe-Hydrolat
Nervosität, nervöse Unruhe
Hydrolat vor dem Gesicht umher sprühen und dabei tief einatmen. So oft sie Erleichterung erwünschen. Alternativ das Hydrolat auch auf Dekolleté oder Handgelenke sprühen. Wir mischen gerne Lavendel, Melisse und Rose!
Lavendel-Hydrolat
Rosen-Hydrolat
Zitronenmelisse Hydrolat
P
Pigmentflecken (Altersflecken, Sommersprossen)
Zur morgendlichen u. abendlichen Reinigung und gleichzeitigen Pflege ein Kosmetikpad gut mit Hydrolat anfeuchten und die Haut damit reinigen. Hydrolate nach der Gesichtsreinigung aufsprühen.
Holunder-Hydrolat
Prellungen (z.B. stumpfe Verletzungen,...)
Im Akutfall sofort nach dem Unfall (wenn möglich innerhalb von Minuten) eine Auflage mit kaltem Wasser (ca. 14 bis 20°C) und 1-2 EL Hydrolat ca. 15-30 Minuten auflegen. Später 1-2 Mal täglich eine Auflage mit warmem Wasser (maximal Körpertemperatur) und 1-2 EL Hydrolat ca. 30 Minuten auflegen.
Fichte-Hydrolat
Gelber Steinklee-Hydrolat
Pulpitis sicca
Hydrolat am besten morgens und abends aufsprühen und einwirken lassen.
Ringelblumen-Hydrolat
S
Scheide, gerötete äußere Intimzone, Neigung zu Entzündungen, Juckreiz, Brennen
Hydrolat vorsichtig aussprühen und einwirken lassen. Am besten kurz unten ohne herumlaufen bzw. Hydrolat vor dem Schlafen gehen anwenden. Unbedingt eintrocknen lassen, bevor man sich anzieht. Pilze (z.B. Scheidenpilz) mögen nämlich ein feuchtes Milieu.
Lavendel-Hydrolat
Rosen-Hydrolat
Zitronenmelisse-Hydrolat
Schnupfen, verstopfte Nase, rinnende Nase, trockene Nasenschleimhäute
Hydrolat vorsichtig in die Nasenöffnungen sprühen und hochziehen. Mindestens dreimal täglich. Bei trockenen Schleimhäuten Hydrolat im Kopfbereich umher sprühen und dabei tief einatmen. Das ist vor allem auch bei langen Autofahrten oder im Flugzeug wohltuend.
Augentrost-Hydrolat (stärkt die Nasenschleimhäute)
Fichte-Hydrolat (erleichtert das Durchatmen)
Rosen-Hydrolat
Zitronenmelisse-Hydrolat
Schrunden / Hornhaut
Hydrolat am besten morgens und abends aufsprühen und einwirken lassen.
Ringelblumen-Hydrolat
Schuppen (Haare)
Hydrolat als Leave-In Haarserum nach der Haarwäsche auf die Kopfhaut aufsprühen. Bei dichtem Haarwuchs Haar dazu mehrmals scheiteln und diesen abschnittsweise verschieben, damit die ganze Kopfhaut gut angefeuchtet wird. Serum ggf. sanft einmassieren (Achtung: auch bei Juckreiz die Haut damit nicht mit den Fingernägeln aufkratzen).
Holunder-Hydrolat
Löwenzahn-Hydrolat
Rosmarin-Hydrolat
Schürfwunden, kleine Verletzungen
Hydrolat mehrmals täglich aufsprühen.
Gänseblümchen-Hydrolat
Gundermann-Hydrolat
Kriechender Günsel-Hydrolat
Hirtentäschel-Hydrolat (blutungsstillend)
Ringelblumen-Hydrolat
Sodbrennen
Hydrolat als alkoholfreies Tonikum 2-mal täglich 4 Sprühstöße direkt in den Mundraum sprühen. Alternativ: 2 mal täglich ca. 1 EL Hydrolat in einem kleinem Glas Wasser einnehmen. Im Akutfall auch stündlich.
Kriechender Günsel-Hydrolat
Sonnenbrand; trockene Haut, Hautrötungen und Juckreiz nach dem Sonnenbad
Hydrolat mehrmals täglich aufsprühen.
Lavendel-Hydrolat
Malven-Hydrolat
Mädesüß-Hydrolat
Rosen-Hydrolat
Spannungskopfschmerzen
Hydrolat vor dem Gesicht umher sprühen und dabei tief einatmen. So oft sie Erleichterung erwünschen.
Pfefferminze-Hydrolat
Rosen-Hydrolat
Zitronenmelisse-Hydrolat
T
Trockene Haut
Zur morgendlichen u. abendlichen Reinigung und gleichzeitigen Pflege ein Kosmetikpad gut mit Hydrolat anfeuchten und die Haut damit reinigen. Hydrolate nach der Gesichtsreinigung aufsprühen.
Fichte-Hydrolat: trockene, feuchtigkeitsarme Haut; unreine Haut
Kamille-Hydrolat: empfindliche Haut; trockene Haut; zu Entzündungen neigende Haut; Haut von alten Menschen
Ringelblumen-Hydrolat: trockene, spröde Haut; leicht schuppende Haut
Rosen-Hydrolat: trockene Haut; zu Entzündungen neigende Haut; Babyhaut; Haut von alten Menschen
Schafgarbe-Hydrolat: trockene Haut; zu Entzündungen neigende Haut; Haut von alten Menschen
Vogelmiere-Hydrolat: trockene Haut; zu Entzündungen neigende Haut
Zitronenmelisse-Hydrolat: trockene Haut; zu Entzündungen neigende Haut
U
Unreine Haut, Pickel
Zur morgendlichen u. abendlichen Reinigung und gleichzeitigen Pflege ein Kosmetikpad gut mit Hydrolat anfeuchten und die Haut damit reinigen. Hydrolate nach der Gesichtsreinigung aufsprühen.
Gänseblümchen-Hydrolat: unreine Haut, Mitesser, Pickel, Akne
Gundermann-Hydrolat: unreine, fettige Haut, Pickel, Pusteln
Holunder-Hydrolat: unreine Haut, Pickel; ausgleichend bei Sommersprossen und Altersflecken
Lavendel-Hydrolat: fettige, grobporige Haut; unreine Haut, Akne; Couperrose (erweiterte Äderchen); Babyhaut
Malven-Hydrolat: unreine Haut, Pickel;
Rosmarin-Hydrolat: fettige, grobporige Haut; unreine Haut, Akne; Couperrose (erweiterte Äderchen)
Salbei-Hydrolat: fettige, grobporige Haut; unreine Haut, Akne; Couperrose (erweiterte Äderchen)
V
Verdauungsprobleme, allgemeine Stärkung des Verdauungstraktes
2 mal täglich ca. 1 EL Hydrolat in einem kleinem Glas Wasser einnehmen. (Dauer z.B. einer Frühjahrskur: ca. 4 Wochen)
Gundermann-Hydrolat (fördert die Entgiftung)
Löwenzahn-Hydrolat (enthält viele Bitterstoffe, fördert die Entgiftung, regt den Appetit an, verdauungsfördernd)
Pfefferminze-Hydrolat (krampflösend, regt den Gallenfluss an / nicht bei akuten Problemen mit Gallensteinen und nicht über einen zu langen Zeitraum anwenden!)
Schafgarbe-Hydrolat (entzündungshemmend, regt den Appetit an, regt den Gallenfluss an)
Wermut-Hydrolat (krampflösend, regt den Appetit an, verdauungsfördernd, mindert Blähungen)
Verspannungen (z.B. Nacken, Schultern,...)
Im Akutfall 1-2 Mal täglich eine Auflage mit warmem Wasser (maximal Körpertemperatur) und 1-2 EL Hydrolat ca. 30 Minuten auflegen.
Fichte-Hydrolat
W
Wadenkrämpfe
Z
Zahnfleischpflege, Zahnfleischbluten
Zur allgemeinen Pflege morgens und abends 4 Sprühstöße des Hydrolates direkt in den Mundraum sprühen, bei Zahnfleischbluten auch mehrmals täglich.
Frauenmantel-Hydrolat (vor allem bei Zahnfleischbluten)
Gänsefingerkraut-Hydrolat
Kamille-Hydrolat
Pfefferminze-Hydrolat
Salbei-Hydrolat
Zitronenmelisse-Hydrolat
✓ Wichtiger Hinweis
WARUM IST NUR EINE AUSWAHL AN BESCHWERDEN AUFGELISTET?
Beschwerden und Krankheiten werden von uns in keiner Weise verharmlost und gehören in ärztliche Behandlung. Diese Auflistung ist eine Zusammenstellungen von mehrfach gemachten Erfahrungen oder von verlässlichen Quellen zitierten Anwendungen und ist in keiner Weise Ersatz für medizinische Beratung und Behandlung durch einen Arzt. Inizio möchte außerdem keine Anleitung zur Selbstdiagnose geben, die Inhalte dienen rein der Basis- bzw. Zusatzinformation.
Trotzdem bedeutet das nicht, dass man mit Hydrolaten nicht noch viele andere Anwendungsmöglichkeiten hat. Mit ihnen lassen sich teils tolle Erfolge erzielen, wie wir immer wieder im persönlichen Gespräch erfahren. Ihnen hat ein Hydrolat sehr gut geholfen? Wir würden uns freuen, wenn Sie uns davon berichten würden: info@inizio-concepts.com
WARUM FEHLEN IN DER AUFLISTUNG Z.B. WEIHRAUCH- ODER ORANGENBLÜTEN-HYDROLAT?
Wir haben uns dafür entschieden, nur Hydrolate zu destillieren, dessen Pflanzenmaterial wir auch selber anbauen können. Da es sich um eine Auflistung von Erfahrungen handelt, kommen hier auch nur diese Hydrolate vor.
Das bedeutet nicht, dass wir ander Hydrolate ablehnen, es gibt noch so viele tolle Pflanzenwasser! Sie kennen ein besonders tolles Hydrolat? Dann schreiben Sie uns doch, um welches es sich dabei handelt: info@inizio-concepts.com
Haben Sie noch Fragen oder Anregungen?
Wir freuen uns über Ihre Nachricht!
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Last Update: 10/2021 | © 2021 Inizio e.U.
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