Gesichtsmassage mit Trockenbürsten

Dry brushing Koerperbuersten Trockenbuerste Massage

Was muss ich beim Gesichtsbürsten beachten?

Trockenbürsten soll die Hautporen im Gesicht verfeiner, die Haut elastischer machen und kleine Fältchen wegmogeln. Dafür sind im Handel elektische Bürsten, Natur Gesichtsbürsten sowie Peelingprodukte verfügbar. Aber wie bürste ich wirklich richtig und was bringt es?

Grundlagen

✓ Technik

Über jede Stelle solltest du ca. 5 bis 10 Mal streichen. Gebürstet wird sowohl in streichenden als auch in kreisenden Bewegungen. Am besten du beginnst an Dekolleté sowie Hals und streichst anschließend von der Gesichtsmitte Richtung Haaransatz.

✓ Zeitbedarf

Du benötigst ca. drei Minuten Zeit. Anschließend solltest du dir noch etwas Zeit für die Pflege mit einer hochwertigen Gesichtscreme oder einem Detox-Öl nehmen.

✓ Häufigkeit

Die Gesichtsmassage mit einer weichen Bürste kann täglich angewendet werden. Wer eine härtere Bürste verwenden möchte, sollte auf seine Haut hören und diese auf keinen Fall überstrapazieren. Meist reicht eine Anwendung ein- bis zweimal wöchentlich.

✓ Zeitpunkt

Eine gute Möglichkeit ist die Integration der Gesichtsbürstenmassage mit einer weichen Bürste in die morgendliche Gesichtspflege-Routine. Die Bürstenmassage kann am Morgen vor der Gesichtsreinigung und Pflege durchgeführt werden. Bevorzugt man eine abendliche Anwendung, muss man sich gegebenenfalls vorher gründlich abschminken und das Gesicht anschließend sorgfältig abtrocknen. Die Bürstenmassage sollte auf jeden Fall auf ganz trockener Haut durchgeführt werden.

So bürstest du richtig.

Die Gesichtsmassage dient vor allem dem Abtragen abgestorbener Hautschüppchen und dem Öffnen von verklebten Poren. Die Durchblutung wird angeregt, Giftstoffe werden besser ausgeleitet und das Gewebe wird gestrafft. Das Hautgefühl ist zart und geschmeidig, der Teint wirkt rosiger und die Haut erhält einen natürlichen Glow.

WICHTIG: Wer an Akne, offenen Pickeln, Schuppenflechte, Neurodermitis oder sehr trockener Haut leidet, muss zumindest in der Akutphase auf das Bürsten verzichten. Angegriffene Haut wird durch das Bürsten nur noch mehr geschädigt.

Wir bevorzugen die Verwendung einer kleinen bis mittelgroßen Gesichtsbürste aus Ziegen- oder Mähnenhaar mit einem Holzgriff. Bei der Anwendung wird kein zusätzlicher Schaum bzw. kein anderes Reinigungsprodukt verwendet. Es wird wie bei der Körper-Trockenbürsten Massage auf der trockenen Haut gebürstet.

Schritt 1: Bürste zuerst das Dekolleté mit im Uhrzeigersinn kreisenden Bewegungen. (1)

Schritt 2: Strecke dein Kinn etwas nach oben und bürste nun deinen Hals in streichenden Bewegungen Richtung Wangenknochen. (2)

Schritt 3: Setze nun die Bürste am Kinn an und streiche zuerst auf der einen, dann auf der anderen Seite vom Kinn entlang des Unterkieferknochens Richtung Ohr. (3)

Schritt 4: Setze anschließend die Bürste unter der Nase an und führe die Bürste auf beiden Gesichtshälften entlang des Wangenknochens Richtung Ohr. (4)

Schritt 5: Vom Nasenrücken auf beiden Seiten Richtung Wangen streichen. (5)

Schritt 6: Unter den Augen sollte man am besten nur mit einer weichen Bürste arbeiten oder den Bereich ansonsten aussparen. In ganz sanft kreisenden oder streichenden Bewegungen Richtung Schläfen bürsten. Die oberen Augenlieder grundsätzlich aussparen. (6)

Schritt 7: Entlang des Nasenrückens in streichenden Bewegung zwischen den Augen nach oben bürsten. (7)

Schritt 8: Stirn nun vom Punkt zwischen den Augenbrauen in mehreren Linien Richtung Haaransatz bürsten. (8)

Während und nach dem Trockenbürsten kann es zu einem leichten Kribbeln oder zu leichtem Juckreiz kommen. Auch leichte, gleichmäßige Hautötungen dürfen auftreten. Wird die Haut aber sichtbar trocken und schuppig oder wirkt sie sogar zerkratzt, sollte man unbedingt auf eine weichere Bürste umsteigen oder leichteren Druck ausüben.

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✓ Auf jeden Fall: Hautpflege nicht vergessen

Nach dem Trockenbürsten ist die Haut im Normalfall gut durchblutet und nimmt Wirkstoffe besonders gut auf. Hochwertige Pflegeprodukte wie Feuchtigkeitscremen und Gesichtsöle sind deshalb jetzt ideal. Die Produkte sollten aber gerade nach der Trockenmassage keine künstlichen Inhaltsstoffe oder unnötigen Parfüm- und Duftstoffe aufweisen. Während man hydratisierende Feuchtigkeitspflegeprodukte durchaus täglich anwenden kann, sollte man Seren, Gesichtsöle oder nährende Intensivpflegeprodukte besser nur alle paar Tage und auf jeden Fall sparsam anwenden.

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